人体有四个大穴位:头顶的百会、脚底的涌泉、后背的脊柱、肚脐眼的神阙。百会穴也是人体五大长寿穴之一,尤其女性朋友常有气血不足症状,长按百会穴可得到明显改善。

一、百会穴作用及位置

作用:头为精明之府、百脉之宗,人体的十二经脉都聚会在此,而百会穴位于头顶部正中央,对于调节人体的阴阳平衡有着战略性的地位,是人体阳气最充盛的地方,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用,激活它,就可全身气血充盈、气色好!

位置:百会,顾名思义是各个经络的汇总之地。百会穴与大脑相连,位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,也就是在头顶的正中心。

二、打通百会穴有何功效

百会是各个经络的汇合点。经常生气的人,百会穴会很疼,头皮有点厚,软软的,头发也会脱落。所以打通百会穴,可治疗缓解很多病症:高血压、老年痴呆閸、眩晕、中风、失眠、健忘、耳鸣、耳聋、胃下垂...

1、升阳举陷、补气血

在人体的12条经络中,有6条都会集于百会穴,它们分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。并且,这6条经都和“百会穴”相交会。因此,经常艾灸这个穴位,可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。

经常艾灸此穴可以升阳举陷、让全身气血通畅,气血充盈。尤其适合身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友以及气血不足的朋友。

2、提神醒脑、缓解头痛

百会穴能改善脑组织氧合血红蛋白饱和度及血流量,从而起到通络止痛的效果,具有醒脑开窍、安神定志的作用,所以对于眩晕症、头疼头痛的治疗,有着非常不错的效果。

3、预防中风

百会穴是调节大脑功能的要穴,有醒神开窍,提升阳气的功效,非常适合中风患者日常保健。

4、消怒

百会穴位于头顶正中,人体阳经、督脉均在此交汇。现代临床研究和实验研究均表明,百会穴是调节大脑功能的要穴,由于路怒症与车内空气憋闷、大脑缺氧有关,而按压百会恰能改善大脑供血缺氧,因此正好适用。

5、控制食欲、瘦身

百会穴可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。

三、如何打通百会穴

1.叩击按压百会穴:用手轻轻叩击按压百会穴,按压百会穴不仅能提神解烦,保持心情舒畅,还可起到活血通络的作用,当外感风寒出现头疼或休息不好、失眠引起头部胀痛时,可用此方法缓解。

2.按摩百会穴:按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次,以皮肤表面发热发胀为宜,可以疏通经络,提升督脉的阳气。

3.温灸百合灸:温灸该穴位,时间为三至五分钟,让艾草的阳气刺激该穴位,可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸,有保健长寿的功效。

4.用梳子常梳百会穴:选择牛角梳,檀木梳或者砭石按摩梳,梳子的齿不可太锋利,从头的前部一直向后梳,经过百会;若梳的时候发现头部有很多痛点、阻滞点,更加说明头部经络不通,更要常梳,一直要梳到后脑勺后面。

四、艾心小贴士

1)不要生闷气,保持心情愉悦。

2)尽量避免在晚上9点以后到早上12点期间洗头,

3)平时要注意头部保暖,洗完头发要吹风机吹干。

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